5. Sep 2017
Immer öfter liest und hört man in den Medien von einem neuen Training aus den USA, dem Slingfitness. Aber was ist das eigentlich für ein Trainingsgerät, wie funktioniert es, für wen eignet es sich und was kann es wirklich bewirken? … weiter >
24. Aug 2017
Immer wieder kommen Menschen auf mich zu, die die Diagnose Arthrose bekommen haben und damit völlig verunsichert sind. Fragen tauchen auf wie… Wieviel muss ich mich eigentlich bewegen, was ist eigentlich gesund, welche Sportart ist jetzt gut für mich, soll … weiter >
15. Aug 2017
Lange Zeit galt das Kokosfett aufgrund seiner gesättigten Fettsäuren als komplett ungesund. Seit einiger Zeit weiß die Ernährungswissenschaft aber, dass die gesättigten Fettsäuren in der Kokosnuss gar nicht schädlich sind. Im Gegenteil…Kokosöl kann sehr viel und wirkt sich auf viele … weiter >
14. Aug 2017
Neuigkeiten rund um das Thema Fitness, Gesundheit und meine Arbeit. weiter >