Personal Training mit Maike Canzler
Willkommen auf der Sonnenseite
Personal Training mit Maike Canzler
Willkommen auf der Sonnenseite
Über mich
Ich begleite Sie auf einen Weg, der Sie sportlich aktiver werden lässt, Ihre innere Balance stärkt und Ihre Gesundheit fördert. Ich arbeite seit über 35 Jahren sportlich, seit über 25 Jahren als selbstständige Personaltrainerin und bringe sowohl das Wissen als auch die Lebenserfahrung dafür mit, Sie zuverlässig auf die Sonnenseite des Lebens zu führen.
Ich lebe und arbeite im Süden Berlins, in Potsdam und Kleinmachnow. Eine herrliche Umgebung, um sich auf den Weg zu machen: Vertrauen Sie mir, ich begleite und unterstütze Sie auf dem Weg zu einem neuen, besseren Lebensgefühl.
Qualifikationen, Spezialgebieten & Sportarten
Meine Qualifikationen
- Staatlich geprüfte Sportlehrerin
- Diplom-Pädagogin der Erwachsenenbildung
- Personal Trainerin (QGPT)
- Pilates Trainerin (Peak Pilates) Basic, Intermediate & Advanced Matte
- Pilates Trainerin für Allegro
- Reformer and Barrel
- Trainerin für progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR)
- Personal Golf Fitnesstrainerin (GBD)
- Walking und Nordic Walking Instructor
- Vario Slingfitness Trainerin
- Aerobic und Stepaerobic Instructor
- Referentin für den Bereich Bewegung und Prävention
Meine Spezialgebiete
- Präventionstraining
- Herz-Kreislauf-Training
- Muskelaufbautraining
- Entspannungstraining
- Flexibilitätstraining
- Gewichtsreduktion
- Firmenfitness und Vorträge
Meine Sportarten
- Walking, Nordic Walking
- Fitnesstraining / Krafttraining
- Radfahren
- Pilates, Matte und Allegro Reformer
- Skifahren
- Reiten
- Badminton
Was macht mein Personal Training aus?
Mit Bewegung zurück zu neuer Kraft
Mit meiner Erfahrung und meinem Wissen begleite ich Sie auf Ihrem Weg zurück zu mehr Bewegung und Wohlbefinden. Ich erstelle individuell abgestimmte Programme, die Ihnen den Wiedereinstieg erleichtern und Ihnen helfen, wieder Vertrauen in Ihren Körper zu gewinnen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, welche Herausforderungen mit einer Erkrankung verbunden sind. Deshalb biete ich gezieltes Training an, das Ihren Körper sanft stärkt, ihn auf Belastungen vorbereitet und ihn in der Zeit nach einer Erkrankung oder Verletzung wieder aufbaut.
Der erste Schritt?
Nutzen Sie die Gelegenheit, den ersten Schritt zu tun – es ist nie zu spät, etwas für Ihre Gesundheit zu verändern. Starten Sie jetzt in ein aktiveres Leben und kontaktieren Sie mich. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!
Mein Angebot
Leiden Sie unter Rückenschmerzen oder bemerken Veränderungen an Ihrer Figur? Oder stellen Sie fest, dass Sie schneller außer Atem sind und Ihre Ausdauer nachlässt? Oder möchten Sie an Ihrer Beweglichkeit arbeiten?
Mein Ansatz ist ganzheitlich: Bewegung soll Ihre physische und mentale Resilienz fördern und Ihre Lebensqualität verbessern. Auch in herausfordernden Zeiten können Sie sich realistische, erreichbare Ziele setzen und mit innerer Stärke Schritt für Schritt daran arbeiten. Mein Angebot umfasst gezieltes Muskelaufbautraining, Pilates auf der Matte und an Geräten sowie ein ganzheitliches Training für mehr Ausdauer und Flexibilität.
Pilates
Pilates Matte
Diese beliebte Trainingsmethode stärkt die Tiefenmuskulatur, formt den Körper und bringt ihn ins Gleichgewicht. Sie passt sich der individuellen Anatomie an und ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Pilates fördert das bewusste Zusammenspiel von Körper und Geist und setzt Energien frei, anstatt sie zu verbrauchen.
Als langjährige Pilates-Trainerin und Mitglied im Deutschen Pilates Verband (DPV) begleite ich Sie professionell auf Ihrem Weg.
Pilates Reformer
Pilates Allegro Reformer ist das „Herzstück“ des Pilates- Gerätetrainings und mit einem speziellen Federmechanismus sowie beweglichen Sitz- und Liegeflächen ausgestattet.
Es bietet dadurch eine unglaubliche Übungsvielfalt, durch die Ihre gesamte Muskulatur intensiv angesprochen und gekräftigt wird. Mit diesem Übungsgerät kann ich Anfänger wie Fortgeschrittene begeistern und es eignet sich auch hervorragend für den Reha-Bereich und den Wiedereinsteig nach Sportverletzungen.
Schnell werden Sie die ganzheitliche und positive Wirkung auf Ihren Körper spüren. Ein neues Körpergefühl entsteht, das Sie begeistern wird.
Pilates Reformer
Pilates Allegro Reformer ist das „Herzstück“ des Pilates- Gerätetrainings und mit einem speziellen Federmechanismus sowie beweglichen Sitz- und Liegeflächen ausgestattet.
Es bietet dadurch eine unglaubliche Übungsvielfalt, durch die Ihre gesamte Muskulatur intensiv angesprochen und gekräftigt wird. Mit diesem Übungsgerät kann ich Anfänger wie Fortgeschrittene begeistern und es eignet sich auch hervorragend für den Reha-Bereich und den Wiedereinsteig nach Sportverletzungen.
Schnell werden Sie die ganzheitliche und positive Wirkung auf Ihren Körper spüren. Ein neues Körpergefühl entsteht, das Sie begeistern wird.
Wann fangen wir an, Ihr Leben zu verändern?
Welche Trainingsform am besten zu Ihnen passt, finden wir gemeinsam heraus. Auch bei vollem Terminkalender schaffen wir eine flexible Balance aus Anspannung und Entspannung. Wunder verspreche ich nicht, aber ein langfristig besseres, gesünderes Körpergefühl. Falls Sie lieber in einer Kleingruppe trainieren, finden Sie passende Kurse unter www.canzler-sport.de. Ich freue mich auf Sie!
